のむトト(夫)のブログです。
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夫ブログ 痩せ型男子の反応性低血糖ブログ～vol.5～食後の運動効果
食後高血糖の人に推奨されるのが、食後に有酸素運動を行うこと。 運動をすることで、血液中のブドウ糖が筋肉で消費され、血糖値を下げるそうです。 リブレを付けるようになり、日々の血糖値変動が把握できるようになったため、私自身、食後の運動が血糖値に...
夫ブログ 痩せ型男子の反応性低血糖ブログ～vol.2～FreeStyleリブレ買いました。
以前から気になっていた、血糖値測定センサーの「FreeStyleリブレ」を購入しました。 「FreeStyleリブレ」は、専用のセンサーを腕に装着し、24時間、最大14日間の血糖値トレンドを把握することができるものです。※正確には、組織間質...
夫ブログ 痩せ型男子の反応性低血糖ブログ～vol.1
久々のブログ更新となってしまいました。 というのも、6月頃から謎の体調不良で病院巡りの日々・・・8月末にようやく原因が判明しました。 ・食後反応性低血糖・耐糖能異常 簡単に言うと、糖尿病予備軍の状態です。 食後に血糖値が大きく上昇し、2，3...
夫ブログ FIREブログ始めました。と自己紹介
はじめまして！のむトト(夫)です。
「のむログ」にお越しいただきありがとうございます！
私たち夫婦と同じように、FIREを目指している人たちに参考になるような情報をお届けできればと思っています。